最近噂の「水素水ダイエット」って何?効果と口コミを徹底調査!

最近噂の「水素水ダイエット」って何?効果と口コミを徹底調査! ダイエット商品

みなさんは水素水ダイエットというダイエット法をご存知ですか?

水素水ダイエットは健康的に痩せることができるとして注目されています。今回は、いま話題の水素水ダイエットの方法や効果、口コミなどを詳しく調べてみたいと思います。

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水素水ダイエットとは?

まずは水素水ダイエットとはどんなダイエット法なのかをご紹介したいと思います。

水素水って何?

水素水とは、普段使っている水よりも高濃度で水素分子が溶けている水のことで、「水素豊富水」とも呼ばれています。水素分子は、老化や様々な病気を引き起こすとされている活性酸素を消すことができると言われていて、美容や健康に効果があると注目されている物質です。

また、水素水は副作用がなく安全な食品添加物として厚生労働省の認可もおりているので、安心して摂取することができます。水素水は市販のものありますが、自分で作ることもできます。1つは市販のマグネシウムスティックを使って、水道水から水素水を作る方法で、もう1つは「水素水サーバー」と呼ばれる電気分解装置を使って水素水を作る方法です。

ただし、水素水サーバーは高価なものが多いので、家庭用として使うには難しいかもしれません。

水素水ダイエットの方法

水素水ダイエットの方法ですが難しい決まりはなく、普段の生活の中で水素水を飲むようにするだけです。

中でも特に効果的と言われているのが、運動時と食事中です。運動時に水素水を飲むことで、脂肪燃焼を助けることができます。また、食事中には脂質の摂取を防いでくれるので、余分なカロリー摂取を抑えることができます。

その他には、入浴直後なども体が汗をかき水分を吸収しやすくなっているので、水素水を飲むにはおすすめのタイミングと言えるでしょう。

ヒトは1日に1Lから1.5Lの水を飲むのが良いとされています。水素水を1日に飲む量は特に決まっていませんが、目安として濃度1.0ppmの水素水で1度に500ml程度、濃度7.0ppmの水素水で1度に70ml程度が良いと言われています。

水素水ダイエットの効果

水素水ダイエットの方法が分かったところで、次は効果について確認していきます。

水素水ダイエットの効果① 脂肪燃焼効果

水素水には血中のコレステロールや余分な脂肪の吸収を抑制する効果があると言われています。食事制限や運動もせずに痩せられるのはこれが原因というわけです。

血液をサラサラにすることで血流が良くなり、新陳代謝が上がるので痩せやすく太りにくい体質になり、リバウンドも防ぐことができます。

水素水ダイエットの効果② 美肌効果

水素水を飲むことで新陳代謝が上がるので、傷ついた肌も新しい肌へと変わりやすく、肌の質が良くなっていきます。また、血流が良くなれば必要な栄養を体の隅々まで届けることができるので、美しい肌を保つことができるのです。

水素水ダイエットの効果③ 便秘解消効果

水素水が活性酸素に働きかけるというのは前述した通りですが、腸内の悪玉活性酸素にも作用するため、腸内環境を整えることができます。腸が元気になると便秘が解消されるので、ニキビや吹き出物ができにくくなるといった嬉しい効果も期待できます。

水素水ダイエットの口コミをチェック!

副作用の心配もなく、水素水を飲んでいるだけで痩せるなんて本当なのでしょうか?

運動や食事制限の必要がないのは嬉しいですが、少し疑ってしまいますよね。次は実践した方の口コミを調べて、まとめてみました。

  • 1ヶ月で4kg。体脂肪率は4%ダウンした。
  • 便通も良くなり、代謝も上がった。
  • 数年飲んでいますが痩せなかった。

水素水ダイエットを実践して、効果を感じた方の口コミを多く発見することができましたが、全く効果を感じなかったという方も少なからずいるようでした。

水素水ダイエットは個人差がありますが、数ヶ月程度で効果を感じ始める方が多いようでした。

また、水素水には水素の濃度によって摂取できる水素の分量が変わるので、濃度の低い水素水を飲んでいる方と濃度の高いものを飲んでいる人とでは、それだけ効果を実感するのに違いが表れているようでした。

水素水ダイエットのまとめはいかがでしたか?

水素水ダイエットは水素水を飲むだけのダイエットなので、簡単に実践できるのが魅力的なダイエットのようです。また、普段と同じように食事ができるので、栄養失調などの心配や危険性がなく、長期間続けることができることも嬉しいポイントだと思います。

おすすめ水素水と口コミ・評判

水素濃度7.0ppmの業界最高峰の水素水【セブンウォーター】



水素含有量:7.0ppm

1日あたりの価格:180円

水素濃度7.0ppmの業界最高峰の水素水【セブンウォーター】の特徴

  • 業界最高水準の水素濃度7.0PPM
  • 水素キットで作りたての水素水
  • 1個あたり180円

セブンウォーターは、1本あたり180円の低コストで、高濃度の水素水を生成することができます。水素水の平均価格は、「200円ほど」になるのですが、それを下回る低コストです。さらに水素濃度も業界で最も高い7.0ppmとなるので非常に高品質だと言えます。

水素濃度7.0ppmの業界最高峰の水素水【セブンウォーター】の口コミ

クオシアのセブンウォーター水素水を飲むようになって、明らかに身体が軽くなりました。「自分で作るタイプの水素水は面倒なのかな」と思いつつ、濃度の高さに惹かれて購入したのですが、ペットボトルに水と発生剤を入れるだけなのでとても簡単でした。これなら続けられそうなので、今後もリピートします。

29歳 女性

水素水は、病気予防に良いと聞いたので購入しました。飲むと身体がすぅーと軽くなる感じがして驚きました。主人にもすすめたところ「朝の目覚めが良くなった」と言っており、毎日気に入って飲んでいます。購入してよかったです。

53歳 女性

セブンウォータを飲んで1日で便秘が解消しました。一週間ほど出ていなくて、ずっとお腹が張っていたのですが、1日に3回ほど出てびっくりしました。水素のおかげなのか、花粉症もよくなったので続けて飲んでいこうと思います。

36歳 女性

高濃度ナノ水素水スパシア(アルミパウチ)



水素含有量:0.7~1.4ppm

1日あたりの価格:340~1020円 ※1日1本~3本

高濃度ナノ水素水スパシアの特徴

  • 立山連峰の天然水なので、まろやかで飲みやすい
  • 鉄クギも錆びない高い酸化還元力
  • 科学的処理を一切行わず安全で身体に優しい

有名女優や一流アスリートも愛用する「高濃度ナノ水素水 スパシア」。
本来水素は抜けやすい分子ですが、開発した特許製法によって水素を抜けにくくする処理を施しています。さらに、ナノ化した水素を、名水の宝として知られる「庫立山連峰」の湧き水に含ませているので、まろやかでとっても美味しく飲むことができます。

高濃度ナノ水素水スパシアの口コミ

「飲みやすくお腹にたまらないので毎日飲んでいます。疲れがとれて、良く眠れます」

30代男性

「最初は半信半疑でしたが、肌の調子もよくなり、体重も減ってきました」

50代女性

「癖のない水です。もっと安ければ毎日飲んでいるのに」

30代女性

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