あなたは大丈夫?むくみ度セルフチェック

あなたは大丈夫?むくみ度セルフチェック むくみ解消

あなたは大丈夫?足のむくみセルフチェック

多くの女性が抱えている悩みの1つに「むくみ」があります。特に足は心臓よりも低い位置にあるのでむくみやすい部位として知られていますが、実は、むくみは体質によってもむくみやすい人とむくみにくい人があるのです。

むくみを解消するには、自分がむくみやすい体質かどうかを知ることも大切です。以下の12項目であなたのむくみ度診断をしてみましょう。

最近、運動不足である
疲れていると感じる
週3日以上、アルコールを飲む
立ち仕事中心である
冷え症で、手足の末端が常に冷たい
デスクワークなど、長時間同じ姿勢であることが多い
靴下の痕がとれにくい
お風呂はシャワーですませる
足を指で強く押すと、くぼんだまま戻らない
塩分の強い食べ物や、お菓子が好き
冷たい飲み物をよく飲む
肩こりがひどい
タイトルとURLをコピーしました