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むくみ解消

朝起きると顔がパンパン?!顔のむくみの原因

朝起きた時に「いつもよりも顔が大きい」「目が小さい」と感じたらそれは顔がむくんでいるということです。顔がむくむとき、体の中では何が起こっているのでしょうか。また、顔がむくんでしまう原因は何なのでしょうか。ここでは顔のむくみの原因や症状に...
2018.08.01
むくみ解消

むくみに効果がある「カリウム」の効果的な摂り方と注意点

むくみに効果的な成分として「カリウム」があります。ここでは、カリウムの働きとむくみとの関係性や、カリウムを多く含む食材、カリウムサプリの効果的な摂取方法や注意点などについて解説します。 カリウムの働き ミネラルの一種であるカリウ...
2018.08.01
むくみ解消

【足のむくみ対策】リンパマッサージで目指せ!足痩せ!!

適度に座って、適度に立つという動作を繰り返している人は、むくみにくいといわれています。しかし、デスクワーク中心のお仕事や、立ちっぱなしのお仕事であれば、足がパンパンにむくむことがあると思います。また、女性であれば、女性ホルモンの関係で生...
2018.08.01
むくみ解消

97%が自覚症状あり?!脚のむくみに関するアンケート

とある調査機関が実施したアンケートによると、「日常的にむくみを感じている」と答えた女性の割合は97%に及んだそうです。むくみは便秘・冷え性と並び、女性が抱える悩みの一つなのです。 そこで、今回はこのアンケートをもとにむくみを感じている...
2018.08.01
むくみ解消

つらい足のむくみとは?あなたを悩ませるむくみの原因はこれ

女性の約87%が悩まされている、足のむくみ。夕方になると足がパンパンで靴がきつい、なんてこともあるんではないでしょうか。では、なぜ(むくみ)が起こるのか、その理由を探っていきましょう。 むくみは(浮腫)といわれ、女性に多い症状です...
2018.08.01
短期間ダイエット

短期間ダイエット方法!私が1ヶ月半で6キロ健康的に痩せたやり方と成功のコツ。

短期間ダイエットで痩せた方法と成功のコツ 私は、去年4月から7月にかけて、ダイエットをして、3ヶ月半で、合計16.6kgのダイエットに成功しました。 1年ちょっと経った今でも、ほぼキープ出来ています。短期間で急激に痩せたわけですが、とて...
2018.08.01
むくみ解消

その浮腫み放っておいて大丈夫?本当は危険な浮腫みの見分け方

夕方になると靴が窮屈になる、朝は難なく履けていたはずのブーツが夜になると入らない、飲酒や暴飲暴食の翌日は身体がパンパンでツラい!女性ならそういった経験を一度はしたことがある方も多いと思います。それらは浮腫み(むくみ)または医学的に浮腫(ふし...
2018.07.28
むくみ解消

お家でできる足のむくみ解消の秘訣とは?

夏が終わって足を出す機会の少なくなったこの冬、コートやタイツなど可愛く暖かい格好で体型も隠せるこの冬!夏まで頑張っていたダイエットも少し休憩を入れることができる季節ですね。ほぼ年中ダイエッターの私もうれしい時期の幕開けです。ですが、そんな季...
2018.07.28
むくみ解消

むくみをサプリで解消したい!どの成分がいいの?

家事や育児、仕事に忙しい30代女性の足の悩みといえば、むくみではないでしょうか。むくみとは、静脈やリンパの流れが悪くて体内の水分がうまく循環せずにたまっている状態のことを指します。この現象には血液の循環が関係しています。 私たちの心臓はポ...
2018.07.28
むくみ解消

あなたは大丈夫?むくみ度セルフチェック

あなたは大丈夫?足のむくみセルフチェック 多くの女性が抱えている悩みの1つに「むくみ」があります。特に足は心臓よりも低い位置にあるのでむくみやすい部位として知られていますが、実は、むくみは体質によってもむくみやすい人とむくみにくい人が...
2018.07.28
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