炭水化物

最近海外で話題になっているのが、脂質を増やして炭水化物を減らす「ケトン体ダイエット」。 無理なカロリー制限をしないで、しっかり食べながら痩せられると評判なんです。 空腹を我慢せずにカロリー制限なしで痩せたい！ 痩せるためには摂取カ...