肥満度

ダイエットをしようと考えている人に是非知っておいて欲しいのが今回ご紹介する「肥満度」。この肥満度によって、今の自分が本当にダイエットする必要があるかどうかを知ることができます。肥満度の算出方法から、目標にしたい体重まで、ダイエット開始前にチ...