たった18秒で楽ヤセ！林先生の初耳学で紹介された猫伸びダイエットが簡単すぎる！

10月30日に放送された「林先生の初耳学」で紹介された今話題のダイエット方法が簡単すぎるのでご紹介します。そのダイエット方法とはたったの20秒、このダイエット法を1週間おこなうだけで-3kg、ウエスト-7.5cmを達成！簡単すぎる楽ヤセ短期ダイエット！

猫のびポーズで「ニャ～」9秒で3kg痩せる簡単ダイエット

たった20秒で簡単に痩せるダイエット、気になりますよね？

このダイエット法は食事制限などツライ制約がない手抜きダイエットなので、運動が苦手！食事制限も我慢できない！でも痩せたい！！という人にもピッタリの簡単お手軽ダイエット法なのです。

実は猫伸びダイエット、2012年10月に「スタードラフト会議」でも取り上げられており、そのときに挑戦した おかもとまりさん はウエスト-10cm、体重-3.9kgのダイエットに成功しているのです。

猫のびポーズのやり方

1. 膝の間に拳2つ分のスペースをつくり四つん這いになる
2. お腹をへこませながら鼻から息を吸い、ゆっくり背中を持ち上げる
3. このポーズのまま息を止め9秒キープ
4. 『ニャ～』と言いながら息を吐き、お尻を突き上げ肩から腕を伸ばします。
5. このポーズのまま9秒キープ

猫のびポーズのポイント

• 手と足はしっかりとくっつけ、足幅は拳2個分ほど広げる
• ホルモンを活性化させるために、お腹をへこます。

猫伸びポーズは、朝起きたときや寝る前に1日たった10回するだけで、驚きのダイエット効果があるのです。

猫のびダイエット本当に効果がある？

おかもとまりさんが猫伸びダイエットに挑戦した時の結果がこちらです。

林先生の初耳学では3人の女性が挑戦しました。

結果はこちらです

一人目の女性はウエストが-7.5cm、体重が―3kgのダイエットに成功していました。二人目はウエスト―6cm、3人目はウエスト―5cmとそれぞれ食事制限や運動などをせずに、短期間でダイエットに成功していました。