皆さんこんにちは!
突然ですが、「与沢翼」という男性をご存知でしょうか?
そう、数年前に「秒速で1億円を稼ぐ男」としてメディアを賑わせたあの「与沢翼」氏です。
当億単位を稼いで、超高級マンションに住み、高級外車に乗り、高級ブランドに身を包む。そんな華やかな生活が当時は話題になっていました。
しかし、バブリーな生活もつかの間。
2014年に経営破綻し、なんとホームレスへ転落!
普通の男ならこれで人生終わりですよね。
与沢氏は転んでもただでは起きない男です。
倒産直後にシンガポールへ移住し、なんとデイトレーダーに転身。
またまた数億を稼ぐ成功を収めていたのです。
しかも、成功はお金稼ぎだけでなく
なんと60日間で20kgの減量にも成功しちゃってるんです!
今回はその与沢翼氏の驚愕ダイエットを
初日から最新の姿までまとめてみました。
読めば、成功者になれる方法が見つかるかも!
- まず、与沢翼がダイエットを決意したその理由とは?
- 与沢翼、ダイエット初日のスペック
- 【ダイエット1日目】90kg→89.8kg。-0.2g減量 BMI32.2
- 【ダイエット2日目】
- 【ダイエット3日目】初日90kg→88.3kg。-1.7g減量
- 【ダイエット4日目】初日90kg→87.7kg -2.3kg減量
- 【ダイエット5日目】初日90kg→87.5kg -2.5kg減量
- 【ダイエット7日目】初日90kg→87.7kg -2.7kg減量
- 【ダイエット8日目】初日90kg→87.3kg -2.7kg減量
- 【ダイエット9日目】初日90kg→87.5kg -2.5㎏減量
- 【ダイエット10日目】
- 【ダイエット12日目】
- 【ダイエット13日目】
- 【ダイエット14日目】前日85.4kg→84.9kg(前日比-0.5kg トータル-5.1㎏減量)
- 【ダイエット15日目】
- 【ダイエット16日目】前日84.4kg→83.9kg(前日比-0.5kg トータル-6.1㎏減量)
- 【ダイエット17日目】
- 【ダイエット18日目】前日83.7kg→83.45kg(前日比-0.25kg トータル-6.55㎏減量)
- 【ダイエット20日目】
まず、与沢翼がダイエットを決意したその理由とは?
与沢挫折。お金至上主義を一度辞めて減量に専念致します。
理由
1、私の希望する保険の支払いが太い人は高いことが判明(億単位で)
2、妻に重い潰れちゃうと言われる
以上によりお金を稼ぐ攻撃力は最大50%程度の減収減益を見込み
通期経営計画に及ぼす影響は判明次第速やかに開示致します
1の理由の保険とは、プライベートバンクが提供する資産運用のひとつのことで、9億円払って翌日死亡しても家族には50億円支払われ、生き続けた場合は7年目以降から解約できて、年率5%の複利で増えていく保険だそう。
健康(標準体重)だとその保険の掛け金が安くなるんだそうです。2の理由は愛妻のためですね。
仕事や遊びをストップして減量に専念すると宣言!
保険の掛け金と愛妻のため、金儲けよりダイエットに「魂を売ること」を決意した与沢翼氏。
与沢翼、ダイエット初日のスペック
与沢翼(35歳)のダイエット初日スペックがこちら
身長167cm
体重89.89kg
BMI32.2
体脂肪率33.2
筋肉量56.9
胸囲101cm、ウエスト100cm、103cm、97cm、太もも54cm
ツイッターでアップした自分の全身画像について与沢氏は
ちなみに、奥様は一度も与沢氏の体型に文句を言ったことはないとのこと。良い奥様!
【ダイエット1日目】90kg→89.8kg。-0.2g減量 BMI32.2
さてさて、与沢翼ダイエット開始初日!
有酸素はダルイ…。まだ初日なので甘えが入っていますね。
初めての筋トレ。「筋トレなめてた。地獄かと思った。本当にすみません筋トレ様」
初筋トレに死にそうになる与沢氏。
↓↓「こんな顔」とは、こちら↓↓
ほんと、今にも泣いちゃいそうな顔・・!
筋トレが辛すぎて気持ちが追い込まれたのか、自己反省の嵐の与沢氏。
【ダイエット2日目】
>2日目の与沢翼氏の姿。
さすがに変化なし。これからです!
与沢翼ダイエット、2日目の食事
2日目の夕飯↓
【ダイエット3日目】初日90kg→88.3kg。-1.7g減量
3日目の与沢翼氏の姿
ジムにて自撮り。スポーツウエアがパツパツですね。
3日目、「筋肉痛が激しく息を吸うのがやっと。」
1、初日に体重が1.3減ったので今日は0.3でちょっと残念。ただ体重が全てじゃないのとそんなすぐ結果出ないのは分かっているので大丈夫。
2、炭水化物は丸3日抜いた。多分人生で初めて。だけど不思議と空腹感は全くない。
3、筋肉痛が激しく息吸うのがやっと。
【ダイエット4日目】初日90kg→87.7kg -2.3kg減量
4日目。「食事量を減らしてみたいと思う。」
運動もないので。まずは何でも実験だ。多分今回の本質は掴んだつもりなので後は試すしかないのだ。
筋トレがない日に面白い運動がないのかも探していこう。
プール?散歩?ランニング?セックス?有酸素な体位とか筋トレになる体位とか?
4日目の夕食はエビチリやサラダなど軽いもの↓
高級中華店でしょうか?美味しそうです!
【ダイエット5日目】初日90kg→87.5kg -2.5kg減量
5日目の与沢翼氏と昼食。
寝ぐせが付いてる与沢氏と美味しそうな昼食です。
5日目。「私が太った理由は炭水化物だった。」
自分で一番それを分かってて。アパレル会社が経営末期の頃27歳ぐらい朝昼食べず深夜に帰宅し中華の変な出前で3人前の鬼こってりをどかっと食ってました。そうしないと寝れないぐらいであそこから急激に太りました
仕事のストレスを炭水化物を食べることで解消していたのかもしれませんね。
ダイエット5日目の与沢翼氏の夕食↓
魚や豆腐など、ヘルシーな感じです!
【ダイエット7日目】初日90kg→87.7kg -2.7kg減量
7日目の与沢翼氏の姿
立派なタイコ腹ですね。
1週間経って2.3kg減量。「全然痩せないね。」
このころの与沢氏は、炭水化物抜き、たんぱく質多めの食事制限をし、運動は筋トレのみ(ほぼ毎日)、有酸素運動はなしでした。
1、本当にやって良かった!それしかない。
2、体重は90から87.3でいまいちですが体動かすことが楽しくなってきた。
3、炭水化物カットでいつも気分と体がすっきりしている!
4、汗をかく量が本当に増えた!
5、食事考えるのが本当に面白くなってきた!
以上です
7日目のお昼ごはん↓
7日目、BCAAを買いに行く与沢翼氏↓
駅の中にプロテイン屋さん!タイ人は皆、細くてスタイルいい!
【ダイエット8日目】初日90kg→87.3kg -2.7kg減量
8日目の与沢翼氏の姿
ちょっと日焼けしているような感じがしますね。
与沢翼氏、禁煙宣言。
辞める理由
1、筋トレの時に息が上がる。これだと運動に限界がある。
2、自分に甘すぎる。厳しくしなければならない。
禁煙に失敗した場合はきちんとダメ人間として発表します。
今日から禁煙に関する報告もしていきます。
ダイエット8日目の禁煙することに決めた与沢翼氏。のちのち、与沢氏はこの禁煙は正解だったと語っています。
8日目、禁煙初日から早くも効果を実感↓
8日目「筋トレオフの日に水泳を取り入れました。」
8日目の夕食。どんどん量が少なくなっています↓
【ダイエット9日目】初日90kg→87.5kg -2.5㎏減量
前日比だとプラス0.2kgですが、体脂肪率が30.9%→30.8%減少、筋肉量57.1kg→57.3㎏といい調子ですね。
9日目の与沢翼氏の姿
【ダイエット10日目】
「今日の昼ごはんからプロテインのみで3日間断食します。」
10日目の与沢翼氏の姿
10日目、6時間水泳クロール。
この2つ以上に悪いもんなんてそうそうないと思う。これが自信になってる。断食よりもタバコと酒の大量摂取の方が悪いと思う。断食の方がマシ。だから断食で景気付け!
6時間泳ぐって相当な根性ですよね。翌日の体重減少が楽しみです!
6時間水泳+断食のおかげか、0.7kgマイナスしていました!
11日目の与沢翼氏の姿
11日目も水泳6時間は継続。
11日目、大与沢帝国憲法!
第1条 米パン麺食べる → 死刑
第2条 タバコ吸う → 死刑
第3条 飲酒 → 死刑
第4条 筋トレ休む → 死刑
ダイエットの独裁者ですね(笑)
11日目の与沢翼氏の名言
禁煙効果も実感中です!
強い気持ちでタバコへの欲求は感じていないようです。
外野からのアドバイスも「自分の考えを貫く」と一蹴↓
さまざまな人から色んなアドバイスを聞いちゃうと気持ちがブレたり、中途半端なダイエットになってしまったりするかもしれませんね。
【ダイエット12日目】
朝6時から水泳。
与沢翼氏、かなりストイックに頑張っていますね!
12日目の与沢翼氏の名言
ダイエットしている人に響く言葉だなと感じました!
12日目の与沢翼氏の名言2
「秒速で稼ぐ男」与沢翼氏ならではの言葉ですね。
【ダイエット13日目】
13日目の朝食。
たんぱく質は8gと6gで計14g 昨日からカロリーブックを買って暗記していっています。しばらく厳密なカロリー計算とたんぱく質の計算をしていきます。何事も勉強のため
13日目、与沢翼氏が考える「商売とダイエットの方程式」
13日目の夕食。どんどん粗食に…
初日に比べるとどんどん少なくなってきていますね
【ダイエット14日目】前日85.4kg→84.9kg(前日比-0.5kg トータル-5.1㎏減量)
ダイエット2週間目でマイナス5kg!順調に減量中です!
14日目の与沢翼氏の姿↓
1日0.564kgずつマイナスは結構過酷ですね。達成できるのでしょうか?
フォロワーから断食による脂肪燃焼のアドバイスに関して
相手は良かれと思ってアドバイスをしているのでしょうが、ダイエット中に他人からアドバイスされるの、結構イラつきますよね。
14日目、与沢式ダイエットの今後の計画↓
与沢式ダイエット理論ですね。
【ダイエット15日目】
15日目の与沢翼氏の姿↓
ミニスカの横展開(笑)
15日目の昼食はステーキ↓そのあとは40時間断食。
15日目、与沢氏の名言↓
自分に甘い生活をしていたことを反省し心を入れ替えると誓う与沢氏。ダイエットの気合いが伝わってきますね!
【ダイエット16日目】前日84.4kg→83.9kg(前日比-0.5kg トータル-6.1㎏減量)
前日にサーロインステーキを爆食いしていましたが順調に減量していますね!
16日目、体脂肪が初日33.2%→29%に!
16日目の与沢翼氏の姿↓
ダイエットを始めてからなかなか眠れない与沢氏。
16日目の朝食(40時間の断食後の食事)
先日のサーロインステーキを食べてから40時間の断食を終えての朝食です。独自のヘルシーメニューですね!
16日目、ダイエットを楽しむ与沢氏↓
与沢氏は、常に自分のモチベーションを保つことを大切にしているようです。
しかし、「与沢流ダイエットはマネしてはならない!」
かつて秒速で億を稼いだ与沢氏は、ダイエットも最短最速で成功させる意気込み!
16日目の与沢氏の名言↓
与沢氏が考える成功の秘訣ですね!
【ダイエット17日目】
麗くんは与沢氏の息子さんです。子煩悩な与沢氏。
17日目の朝食。ダイエットで得られたこと。
ダイエットを始めてからサラダが美味しく感じるようになった与沢氏。断食などの食事制限により、以前よりも素材の味を深く感じることができるようになったのかもしれませんね。あとは禁煙したことで味覚が正常になるともいいますよね。
17日目の昼食
17日目の夜から50時間近くプロテインのみ摂取の断食開始。
ダイエットを初めてから眠れなくなった与沢氏
睡眠障害に悩む与沢氏。原因は何なんでしょうか?
ブラックコーヒーを飲むことをやめてみる与沢翼氏。
【ダイエット18日目】前日83.7kg→83.45kg(前日比-0.25kg トータル-6.55㎏減量)
コーヒーを飲むことをやめたら眠れた?
水泳は1時間!
こんなキレイなプールがマンションにあるなんて羨ましいですね!
18日目、前日よりプロテインのみ飲む断食を継続。
断食中でも筋トレってできるんですね(笑)
【ダイエット20日目】
20日目の与沢翼氏の姿↓
20日目、お腹周りが10センチもマイナス!
ウエスト周りがマイナス10cm!ズボンがぶかぶかになりそうですね。
太ったのは生活習慣によるものですから、痩せるときも生活習慣によって痩せるのです。